在室内装修污染中，甲醛是让人忧心忡忡的 “头号大敌”。那到底室内甲醛检测数值达到多少算超标呢？
按照我国现行的《室内空气质量标准》（GB/T 18883 - 2002），室内甲醛浓度限定值为每立方米 0.1 毫克（0.1mg/m³）。这是一个基于人体健康所能承受的安全阈值设定的标准。也就是说，当检测结果显示室内甲醛浓度超过 0.1mg/m³ 时，就意味着甲醛超标了。
甲醛超标会给我们的身体带来诸多不良影响。短期接触超标甲醛，可能引发眼睛刺痛、流泪、喉咙肿痛、咳嗽等呼吸道和眼部的不适症状。长期处于甲醛超标的环境中，情况会更加严重，可能导致免疫系统受损、呼吸系统疾病频发，甚至会增加患白血病等癌症的风险，尤其对儿童、孕妇和老人等弱势群体，危害更大。
那如何检测室内甲醛含量呢？常见的有专业甲醛检测机构使用的分光光度计法，检测精准但费用较高；还有便捷的甲醛检测盒，虽精度稍逊但适合初步自测；一些家用甲醛检测仪也能实时监测，不过要注意选择正规产品，避免数据误差。
一旦发现甲醛超标，可采取这些措施来降低浓度。通风换气是最基础且有效的方法，打开窗户让空气对流，能快速排出甲醛。室内放置活性炭，其多孔结构可以吸附甲醛，但要注意定期更换，以免吸附饱和后重新释放。绿色植物如绿萝、吊兰等也能起到一定辅助作用，它们通过自身代谢吸收部分甲醛。此外，空气净化器中的活性炭滤网和光触媒技术也能有效去除甲醛，改善室内空气质量。
了解甲醛超标数值，重视室内空气质量，采取有效措施，才能为自己和家人打造一个健康、安全的居住环境，远离甲醛污染的潜在威胁。
